2019年4月，笔者有幸成为全国名校联盟组织评选的“2018—2019全国十大青语名师”的40位候选人之一。逐一研读每一位候选名师的个人简介，类似“教学竞赛获奖”这样的字眼反复出现。经初步统计，40位候选人中有21人次在全国性教学竞赛中获过一、二等奖，占比52.5%；有22人次在省级教学竞赛中获一等奖，占比55%；每位候选人都有在市、县级教学竞赛中获奖的经历。笔者也曾经获得江苏省小学语文教师基本功竞赛第一名、全国语文教师素养大赛特等奖，感觉每一次参赛都是一种自我提升和超越的过程。对常州市金坛区华罗庚实验学校45周岁以下教师进行的问卷调查也发现，中青年教师普遍认同参加教学竞赛对自己专业成长有较大促进作用，很想在教学竞赛中崭露头角，但是又畏惧比赛。面对教学竞赛，中青年教师会遭遇哪些现实困难，又应该采用何种对策，从而充分放大教学竞赛在自身专业成长进程中的作用呢？
一、参赛过程中遭遇实然困境
当下各类教学竞赛通常有年龄限制，一般在40周岁以下，也有的放宽到45周岁以下，且需经历“校级—县级—市级—省级—国家级”的层层选拔。统计近5年笔者所在区语文、数学、英语学科中，能够从区级比赛脱颖而出参加更高级别教学竞赛的老师，工作年限几乎全在5年到15年期间。这些青年教师已经度过了教师发展的适应期和过渡期，进入快速成长期和成熟期，是参加教学竞赛的黄金年龄，但在参赛的过程中他们也面临着诸多困境。
（一）家庭生活与竞赛准备之间的矛盾
中青年教师大都上有老，下有小。基础教育阶段女教师比例又较大，她们在家庭中担负的照顾孩子（特别是年幼孩子）的任务更重一些。参加竞赛要付出大量的时间和精力，白天在学校完成日常教学，只好利用晚上或者周末时间在家加班加点备赛，难免会和家庭生活的安排产生矛盾。
（二）日常工作与竞赛集训之间的冲突
中青年教师是学校的中坚力量，承担着较大工作量，很多老师不但要完成教学任务，还担任班主任、辅导员，有些优秀的中青年教师已经升任中层或者校级职务。既要完成日常工作任务，又要参加竞赛集训等，参赛教师往往疲于奔命。由于常外出参加竞赛集训，一方面有些家长认为老师精力被分散而产生怨言，另一方面增加了教研组、年级组同事的工作负担。
（三）参赛意愿与竞赛组织之间的疏离
学校和区域常用以赛带练的方式促动中青年教师的专业提升意愿，竞赛选拔通常层层推进。就笔者所在区域来看，一般有两种形式：一种是学校层面组织所有符合参赛资格的教师参加比赛，从中选拔参与区级比赛教师。另一种是直接组织区级全员参与式竞赛，按比例评奖，并推选前几名选手参加更高层级比赛。由此，每一个在年龄范围内的教师，不管个人是否愿意，都需参赛。不情不愿的教师自会心生怨气，以应付的态度来面对。
（四）个人能力与竞赛要求之间的落差
这一矛盾最为突出。当下的教学比赛，尤其是教学基本功类的竞赛包含的项目众多，涉及面广。以江苏省小学语文教师基本功比赛项目为例，该比赛包括素养测试、朗读、演讲、讲故事、教学设计、课件制作、课堂教学、才艺展示等内容。这对教师的个人素质、学科素养、教学能力等是全方位的考验，很多青年教师觉得自己踮起脚尖也未必够得着，加上获奖名额毕竟有限，自己的付出不一定有回报，往往对竞赛望而却步。
二、积极应对中实现自我生长
面对种种现实的矛盾和冲突，中青年教师究竟应该如何应对，才能借助教学竞赛这个重要平台，实现自我专业的提升和超越呢？
（一）既自我驱动也借力他人
1.心理调适唤醒“自我内力”
心态决定状态，首先要充分认识到参与教学竞赛对个人专业发展的意义。工作5年左右的教师，参加教学竞赛可以缩短自己的入职适应期；工作10年左右的教师，可能已经进入了专业发展的高原期，这个阶段是逆水行舟不进则退，参加教学竞赛有助于突破职业生涯的高原期。在参赛过程中，不应仅盯着奖项，而应将教学竞赛当成是与同行切磋、提升教学技能、完善自我的契机和平台，这样才能发动引擎，更好地唤醒自我内力。
2.周密计划形成“薄壳结构”
薄壳结构的优点是可以把受到的压力均匀地分散到物体的各个部分。确定目标、周密计划便能形成教师专业发展的“薄壳结构”，有助于化解上述诸多矛盾。专业的竞赛都有周期，有些竞赛每年都有，规格较高的两到三年一次，若有意参加，可以有效规划长期目标和短时目标。制定和追求长期目标，需要分析、梳理自己的教学或专业发展现状，平时注重锤炼基本功，积极关注教学中产生的困惑、出现的问题，反思缘由，思考对策，在准备的过程中逐步将教学职业生活上升为教学研究生活。短时目标是对长期目标进行分解的结果，包括哪个阶段补自己的哪块短板，如何协调好学校的日常工作，将分散的日常事务做整合处理（比如将教学与提升自我的训练相结合、学校教研与竞赛培训整合等）等等。合理安排时间是节约时间的最好办法，长短期目标相结合能有效分解压力。
3.开放悦纳促使“众人划桨”
一个人可以走得快，一群人才能走得远。在备赛的过程中要及时与校领导沟通，与区域教研员沟通，交流备赛进度，让学校和教研员了解自身已经有哪些进步，瓶颈在哪，还需哪些支持与帮助等；与团队充分合作，向导师虚心请教，相信集体的无穷智慧。“众人划桨开大船”，以开放悦纳的心态吸纳、学习和践行，就能取长补短，完善提升。
（二）破“信息茧房”促自我超越
哈佛大学桑斯坦教授提出的“信息茧房”理论告诉我们，人性的弱点导致我们更愿意停留在自己选择的悦己领域，久而久之，就会把自己束缚于蚕茧一般的“茧房”之中。教学竞赛，尤其是比赛项目众多的基本功竞赛，是对一个教师素养的全方位考核，需要中青年教师不断打破“茧房”的束缚，实现自我超越。
1.树立共同体意识，拓宽视野
在教学竞赛中，共同体有助于参赛教师较快地突破自我。首先，所有的参赛教师是一个共同体，集训时，要善于观察他人在每一个环节中的表现，取其精华，去其糟粕。其次，参赛教师和学校乃至区域的同行是一个共同体，每个学科的骨干教师身上都有可以汲取的养分，不妨跨学科进行求教。笔者在参加江苏省教师基本功竞赛时，就请了书法老师指导粉笔字的书写，请了美术老师指导才艺表演，请了音乐老师指导提升现场表现力，等等。第三，参赛者和周边的社会成员也能形成一个共同体，如朗读、演讲等可以向新闻主播请教，他们能提供专业的指导，比起个人的独自琢磨效果更好。
2.借助浸润式研究，丰厚底蕴
指向专业发展的竞赛准备不能仅追求短期效应，更应借机浸润其中，丰厚自己的底蕴。
王建磐教授师从中国著名数学家曹锡华教授，于1982年在华东师范大学获理学博士学位，是新中国首批自己培养的18名博士之一，是中国最早涉猎代数群与量子群领域的数学家之一，是代数群表示的国内领军人物．作为数学家，除了做数学研究和培养基础数学的博士生之外，他十分关注数学教育学科的建设与发展，积极推动中国数学教育研究国际化．从1999年起，在王建磐和顾泠沅的呼吁和积极组织下，建立了中国第一批数学教育博士培养点，培养了数学教育方面的博士．王建磐教授曾任华东师范大学校长，是中国著名的数学家和教育家．
读书和研课是在专业生活中浸润的重要途径。读书要散点式和旋涡式相结合。就竞赛中的笔试部分而言，涉及的知识面特别广。以笔者参加的江苏省教师基本功竞赛笔试为例，考查点除了教育教学专业知识、名著阅读、文学常识外，还涉及时政、美术音乐作品赏析等。于永正先生曾说：“你不知道哪一片云彩会下雨，所以要时时布云。”为扩大知识面，要广泛浏览，多元关注，储备素材，此所谓散点地读。当然，既要博览群书，更要深钻几本。旋涡式阅读可以找几本教育经典著作，反反复复地读，一遍一遍地咀嚼，经历“神游—神交—神合”的三重境界。充分内化某几本教育经典著作后，往往会发现自己的理论素养精进了许多。旋涡式阅读还可以采取任务驱动的方式，根据需要阶段性地围绕相关主题展开深入阅读，即由一个主题（学科知识、儿童发展、课程理论等）切入，越来越深入地精读。
研课也需要散点式和旋涡式相结合。散点式研课是指研究不同学科、不同名师的课，比较哪一种课的风格与自身需求更为贴近，可仿可学，比较哪一种课有助于自身突破当下困境，引发新思考。但是真正有价值的研课还是旋涡式、有针对性、有选择的反复研究。选择对自己启发意义特别大的课，一遍一遍地看，一个环节一个环节地琢磨。与其浮光掠影地看一百节课，不如以看一百节课的时间，细细地研究少数经典课。对一堂课有学理性的思考，才算真正看懂一节课。
（2）教学能力训练与教学设计建模相整合
不管什么类型的教学竞赛，最重要的还是课堂教学。在备赛过程中，提升课堂教学能力是重中之重。磨课一般有三种不同的方式，也是三个循序渐进的阶段。一是同课同构。自己与一位比自己更成熟的教师就同一篇课文，用同一份教学设计在不同的班级上，如果教学效果大相径庭，就反复对比分析，从学情差异、个人底蕴差异、关键性环节处理的差异等多个方面进行比较，剖析原因。这样的比较分析，很容易发现自己在课堂实施方面的问题，对改进课堂教学效果明显。[1]二是同课异构。同样的内容，采用和他人不同的设计来执教。在观课议课中，分析不同的设计背后文本解读的不同、教学内容选择的不同、教学目标制定的不同、课堂实施的不同等，深入思考教学目标的制定、教学内容的确定、课堂理答的智慧等。三是异课同构。这是一个建模的过程，因为竞赛时给予选手的备课时间较短，通常只有一天左右。要在这么短的时间内完成高质量的教学设计，在赛前“建模”是一种有效的应对之策。如语文教师可以针对同一类文体的课，数学教师可以针对同一类型的课进行课型建构。这三种方式（三个阶段）的磨课训练过程，就是对教学技艺反复磨砺的过程。
（3）教学技术提升与教学艺术优化相融合
对课堂教学的研究只停留在“技”的层面远远不够，要将教学技术上升到教学艺术的层面。这需要在两个方面进行努力：一方面，变“固态课堂”为“液态课堂”。比赛时，班级是随机的，学情变化很大，如果教学只是按照预设来实施，学情一有变化，便会陷入僵局。“液态课堂”的教学预设当如散文，有红线贯穿，但又可以做板块式调整。另一方面，逐步建立自己的课堂观和课程观。中青年教师要不断深化对课程与教学的理解，探寻适合自己的教学方式，将课上出自己的特色、自己的风格。
3.发展批判性思维，学会思辨
洛克在其著作中写道，有四种人最容易陷入思维的误区：第一种是自己不爱动脑筋，只图省心省力，依赖别人的；第二种是只求利己，以个人喜好代替理智的；第三种是思想闭塞，思路受限的；第四种就是盲从权威，而第四种人的数量超越了前三种之和[2]。很多中青年教师对导师和专家有崇拜和羡慕的心理，这使得他们在面对专家评课、导师指点的时候往往照单全收，试图以模仿的方式去靠近。盲从权威是思维固化的表现，凡事要多问几个为什么，多探寻现象背后的原委。比如在听课或者讲座的时候采用“内外田字格”或者“折页笔记”的方式来记录。“内外田字格”是在内格记录环节或者观点，在外格写下自己的思考；“折页笔记”是将一页纸折成三列，两列用于记录，一列对应写下疑点等。拥有批判性思维就需要辩证地看待问题，有觉醒和反思。向专家学习不是要追星似地四处追随，相比那种到处找名师课听的行为，参加某一个主题的研习营或某一个群的网络在线研讨更为有效。这种不见面的研讨大家更能说心里话，对话激烈，火花频现，敢于亮出自己的思考和观点，在碰撞中思辨，在思辨中提升。
（三）由有板有眼到创意无限
竞赛有许多规定动作，当然首先要求稳，课堂需要有板有眼，遵循教学的基本规律；然而，要赛出佳绩，教学还要有创新，有特色。
1.“板眼”是基础，根基要稳
一是坚守儿童立场，课堂出发点要源于儿童，为儿童的发展服务；要基于儿童，要考虑到儿童的身心发育特点和接受能力、程度。二是把握师生关系，课堂教学中以何种视角看待师生关系，直接影响教学设计和教学环节处理。哲学家马丁·布伯认为，最好的师生关系是“我-你”的关系，在这种关系中的师生是平等的，处于“我”的位置的教师不把学生当作那个可以控制的“它”，而是当作可以对话交往、共同学习的“你”。三是立足学科核心内容，不管课堂如何求新求变，学科核心内容要坚守。比如坚守课程标准的规定，坚守学科的本体性教学内容等。
2.“创意”是境界，策略要新
创意可以来自对个人鲜明特质的深入挖掘。每个教师都是独一无二的存在，用自己所擅长的去彰显特色就是一种创意。创意还必须指向思维，为思维而教。课堂能够展现教师的教学勇气和教学智慧，灵动而有趣，能够激发并发展学生的思维，使其创新意识受到熏陶，创新能力得到培养，就会让评委和听众获得耳目一新的感觉。
三、顺利突围后的自我警醒
经过长时间的精心准备，便有机会在教学竞赛中过关斩将，取得预期的成绩。但是顺利突围后不能掉以轻心，还要保持自我警醒，警惕若干不良效应，以实现专业的可持续发展。
（一）警惕赛后心理疲劳
漫长的准备周期、赛前密集的集训、紧张的比赛现场都会让人赛后产生疲惫感。身体的疲倦通过短暂的休整可以恢复，但如果因长时间懈怠陷入心理疲劳，就会影响后续的工作与发展。提升自己的专业智慧有助于抵抗心理疲劳。
一要提升情感智慧。情感智慧是教师的职业感、责任感和师爱的集中体现，对教师这份职业的认同，对学生的爱是一个教师专业发展的内在精神支柱。在心理疲劳时重温“初心”，能产生继续向前的动力。
二要提升知性智慧。知性智慧是教师对教育的整体感知，深入把握。要提升知性智慧，最需要的是不断学习。撇开功利，不为读而读，不为学而学，只是让自己自由地沉浸在阅读的世界或审美的活动中，坚守内心的追求。
三要提升理性智慧。理性智慧是教师专业智慧的核心。在参赛的过程中，教师更多关注的是个人经验的积累，侧重于对教学实践的反思和感悟。赛后，加强对教育问题的理性思考和对教育规律的深刻认识，有助于提升自我的理性智慧。
（二）警惕赛后假性成长
竞赛的获奖不仅会带来短时间的欢愉，还会光环笼罩、荣誉加身，邀请讲学、上展示课纷至沓来。获奖者要警惕泡沫状的假性成长，倘若长久沉浸在自得中，于专业发展便有害无益了。
一要保持定力。要不被表面的繁荣所迷惑，保持定力，重新定位，不断反问：一节课成功了，一次比赛获奖了，自己的专业就真正获得发展了吗？不断反思：怎样才能持久地发展下去？
二要顺势借力。获奖者如果能够借助一节课的成长经历和感悟，潜下心来思考一类课型的教育教学进而推广到各类课型的教育教学，慢慢体悟其中的教学真谛，逐步形成自己的教学特色、理念、风格，才能够说他的专业成长是成功的，其经验也才值得推介[3]。
三要精准发力。获奖者可以再次确立自己的目标和规划，厘清发展方向，从而让自己置身于重实践、重研究、重反思、重改进、重建构的良好专业生态之中，一直走在融“学科教学、教师专业、学生教育”三位一体，“学、思、行、著”相伴的专业之路上。
（三）警惕赛后“独善其身”
功成何必在我，功成定然有我。教师在参赛过程中受益于团队，赛后也应该主动承担引领其他青年教师成长的责任，勇于担当，充分发挥传、帮、带的作用。如可以与青年教师一起组建“教师发展共同体”，也可以依托区域力量组建“名师工作室”“草根工作室”等，以领衔人、导师、活动顾问等身份，带动青年教师共同进步。
一是共读。向青年教师推荐教育教学的经典，开展导读讲座、读书沙龙等共读活动，使其在阅读中走向深邃。
二是共研。带领青年教师开展“深度研课”活动，对教学现象展开深层次的反思。用课题研究、项目研究凝聚一批青年教师，建构课程，创新实践。
三是共写。著名教育家朱永新说：“一个人的专业写作史，事实上就是他的教育史。”带领和鼓励青年教师及时记录自己的思考，帮其修改润色，促使其更全面深刻地理解教学，理解教育。引领学校青年教师成长的同时实现团队交流互鉴，助力他人成长的同时也促进自身的发展。
一炬之火，万火引之，其火如故。借着竞赛获奖的东风，继续前行，专业发展之路才会光明一片。
[1]张祖庆.同课同构·同课异构·异课同构[J].小学教学，2017(1)：12.
[2]杜威.我们如何思维[M].伍中友，译.北京：新华出版社，2010：21.
[3]王俊鹏.教师发展，警惕“假性成长”[J].教育研究与评论，2019(2)：123.
